Молодая столица Таджикистана, которая ещё 100 лет назад напоминала скорее небольшой кишлак с глинобитными домами, сегодня выглядит как настоящий мегаполис и встречает гостей города контрастной архитектурой. Здесь за одну прогулку можно увидеть образцы сталинского классицизма, советского модернизма, помпезные дворцы и высотки последних десятилетий. Нарядно в Душанбе выглядят парки, городские площади, музеи и даже здание центрального рынка, а после дегустации национальной кухни от поездки остаётся приятное послевкусие. В гиде собрали обязательные места для посещения в Душанбе, главные таджикские блюда и гастролокации.

Правила въезда

Для въезда в Таджикистан россиянам нужен только загранпаспорт. Но если вы решите остаться здесь более чем на 10 дней, понадобится временная регистрация по месту пребывания.

Как добраться

На самолёте прямыми рейсами из Москвы, Санкт-Петербурга, Новосибирска, Екатеринбурга, Казани, Уфы или Минеральных Вод. Время в пути из Москвы в Душанбе — 4 часа, билет с багажом в одну сторону стоит от 14 700 рублей*.

Смотреть авиабилеты

Где остановиться

• В четырёхзвёздочном отеле «Сафир» (оценка 8,8 из 10) — от 5 400 рублей* за ночь.
• В трёхзвёздочном отеле Hotel Sharq (оценка 9,9 из 10) — от 7 200 рублей* за ночь.
• В четырёхзвёздочном отеле Taj Palace Hotel (оценка 8,8 из 10) — от 8 300 рублей* за ночь.
• В четырёхзвёздочном отеле Safo Dushanbe (оценка 9,5 из 10) — от 12 900 рублей* за ночь.

Что посмотреть

Площадь Дусти

Дусти — главная площадь Душанбе, в переводе название означает «площадь Дружбы». Тут возвышается 13-метровый памятник основателю таджикского государства Исмаилу Сомони, с короной и скипетром, которые покрыты сусальным золотом. Сразу за монументом можно увидеть красивую 43-метровую арку Независимости золотого цвета. От этих локаций советуем прогуляться по аллее с фонтанами, где вечером включают подсветку и музыку. В конце каскада встретите ещё одну достопримечательность — 45-метровую стелу Независимости: бело-золотая башня украшена гербом Таджикистана.

Парк Рудаки

Зелёный парк в самом центре Душанбе назван в честь Абу Абдуллаха Рудаки — известного ближневосточного поэта и основоположника персидской литературы. Памятник ему расположился здесь же, на фоне арки с восточными орнаментами, а от него расходятся в разные стороны маленькие цветочные аллеи с фонтанами и скамейками. Если встанете к памятнику Рудаки спиной, справа увидите главную резиденцию президента Таджикистана — Дворец нации с большим золотистым куполом по центру. Из любой точки парка также открывается вид на 165-метровый флагшток с огромным флагом страны.

Национальный музей Таджикистана

Главный и крупнейший музей Таджикистана был открыт в новом здании в самом центре Душанбе в 2013 году. Внутри 22 огромных выставочных зала общей площадью порядка 15 000 м², поэтому обойти их все за один визит будет сложно. В музее собрано более 80 000 экспонатов на самую разную тематику: материальное наследие таджикского народа, предметы древней и средневековой эпох, изобразительного и прикладного искусства, коллекции с представителями флоры и фауны Республики. Здание музея — архитектурный контраст из двух стилей: классического с колоннами и капителями и современного с пристройками в форме объёмного овала и наклонённого конуса с усечённой под углом вершиной.

Соборная мечеть имени Ходжи Якуба

Крупнейшее религиозное сооружение Таджикистана построено в историческом квартале Душанбе на месте существовавшего в прошлом кишлака. Строительство нового бирюзового здания мечети с традиционными орнаментами на фасадах продолжалось примерно 15 лет и завершилось только в начале XXI века. Сегодня это одна из крупнейших мечетей Центральной Азии, где одновременно могут разместиться до 12 000 верующих. Выглядит она изящно: стены украшены ажурной мозаикой, а купола на минаретах и на самом здании выкрашены в приятный небесно-голубой оттенок.

Парк Наврузгох

Просторная зелёная зона расположена недалеко от центра Душанбе, но в отличие от площади Дусти и парка Рудаки тут совершенно другая атмосфера, располагающая к долгим прогулкам. На пути будет много лужаек, деревьев, кустарников и фонтанов, которые отлично вписываются в ландшафт парка. Растительный мир представлен магнолией, кедром, пихтой, каштаном, красным клёном, можжевельником и сосной. Ещё тут можно посмотреть на 22-метровый водопад из нескольких каскадов, который считается копией известного в Таджикистане водопада Сари Хосор.

Ботанический сад

Крупнейший ботанический сад Душанбе находится в районе Сомони на берегу реки Душанбинка. Здесь вас встретят пальмы, секвойи, сирень, магнолии и ещё порядка 4 500 видов растений почти со всех уголков планеты. Некоторые из представленных видов занесены в Красную книгу и уже редко встречаются в дикой природе. Вдоль ухоженных аллей ботанического сада расположены красивые деревянные беседки с резьбой, скульптурные композиции, несколько водоёмов и зона ремёсел с постройками в традиционном стиле.

Национальный музей древностей Таджикистана

В главной таджикской сокровищнице артефактов практически всех эпох можно увидеть остатки погребения царицы, которая жила в IV тысячелетии до нашей эры, и 13-метровую статую Будды в нирване, найденную в городище Аджина-теппе. Помимо этих главных экспонатов здесь представлены фрески V–VIII веков из древнего города Пенджикент, изделия эллинистической эпохи из храма Окса на городище Тахти-Сангин, коллекция нумизматики и золотых предметов и тысячи других археологических экспонатов.

Площадь Истиклол

Современный архитектурный комплекс площади Истиклол появился в 2022 году в честь празднования 31-летия государственной независимости Таджикистана. Во главе расположено 121-метровое вытянутое вверх здание в национальном стиле с короной из сусального золота на крыше. Вокруг — 14 барельефов из розового туфа и мрамора, каждый из которых знакомит с историей Республики. Внутри комплекса расположены кинозал, исторический музей Душанбе и смотровая площадка на 14 этаже, откуда можно полюбоваться панорамой города из телескопа.

Театр оперы и балета им С. Айни

Главный театр Таджикистана, который считается сердцем культурной жизни Душанбе, можно увидеть во время прогулки по центральному проспекту Рудаки. На фоне помпезных и современных дворцов здание театра смотрится изысканно: оно построено в классическом стиле с белым фасадом, колоннами, высокими прямоугольными окнами и незатейливым орнаментом. Внутри зала, где находится главная сцена, интерьер более нарядный: стены и балконы украшены национальными узорами, потолок — лепниной, а вокруг много колонн, золотых люстр и красно-бордовых штор. В театре ставят постановки на таджикском и русском языках, в репертуаре, например, оперы «Пиковая дама», «Иоланта», «Евгений Онегин» и балеты «Щелкунчик» и «Бахчисарайский фонтан» по мотивам поэмы Александра Пушкина.

Дворец «Кохи Навруз»

Современный помпезный «Кохи Навруз» был построен в 2014 году и стал одним из самых красивых дворцов Таджикистана. Несколько лет назад его включили в список «Восьми чудес ШОС», в котором собраны яркие памятники архитектуры и природы 8 стран-участниц Шанхайской организации сотрудничества. В 5-этажном дворце «Кохи Навруз» высотой почти 50 метров представлено 12 залов с богатой отделкой в национальном стиле. В ходе экскурсии можно увидеть, например, флорентийскую мозаику из полудрагоценных камней и самоцветов, мраморные инсталляции, расписные потолки, элементы из гипса и резьбы по дереву. Вокруг дворца разбит огромный сад с кипарисами, каштанами, клёнами и фонтанами.

Рынок «Мехргон»

Главный рынок Республики — один из красивейших в Центральной Азии. Придя на «Мехргон», можно в полной мере ощутить местный колорит и заодно закупиться продуктами и съедобными сувенирами для близких. Тут торгуют орехами, сухофруктами, мёдом, специями, чаем, фруктами, овощами, национальными сладостями и предлагают попробовать настоящий таджикский плов. Трёхэтажное здание крытого рынка было построено в 2014 году и стало очередным архитектурным украшением Душанбе. И снаружи, и внутри оно больше напоминает музей в восточном стиле: на полу красивая плитка с узорами, крыша опирается на массивные украшенные колонны, а в центре крыши сделана стеклянная пирамида для освещения солнечным светом.

Что и где поесть

Блюда, которые стоит попробовать:

• Таджикский плов, или оши палав — одно из главных традиционных блюд Республики и объект нематериального культурного наследия ЮНЕСКО. Здесь его готовят из риса, мяса, овощей и специй, но существует более 200 вариантов рецепта.
• Курутоб — второе по популярности таджикское блюдо. В тандыре готовят фатиру, слоёную лепёшку, затем разламывают её на мелкие кусочки, смешивают с измельчёнными и размоченными солёными шариками из заквашенного овечьего или козьего молока, и добавляют огурцы, помидоры, лук, зелень.
• Самбусу — традиционные таджикские пирожки, приготовленные в глиняной печи. Начинка бывает разной, но чаще всего встречается вариант с мясным фаршем. Треугольную самбусу сверху для украшения посыпают кунжутом.
• Лубиёву — фасолевый суп, напоминающий известное грузинское лобио. В таджикском варианте к фасоли добавляют измельчённое мясо, пшеницу, сахарную свёклу и петрушку. Блюдо получается со сладковатым вкусом.
• Пашмак — десерт, который можно купить в магазинах сладостей или на рынке. Это сладкая мучная халва, готовят её в виде тонких белых нитей и сворачивают в плотный клубок. Эталонный пашмак должен таять во рту.

Где поесть в Душанбе:

• «Маркази Ош» — центр плова с красивым интерьером и главным залом, похожим на восточный дворец. Тут готовят 16 видов плова, например, худжандский, исфаринский, самаркандский и афганский. На выбор предлагают начинку с бараниной, говядиной, индейкой, курицей и даже перепёлкой.
• Курутобхона «Олим» — известное кафе, где подают вкуснейшие и сытные курутобы и другие блюда традиционной кухни, например, салат-шакароб по-таджикски и мясной плов на кисломолочной заправке.
• Курутобхона «Наврузи» — кафе, оформленное в национальном стиле, где можно попробовать вкусные курутобы, таджикский плов, самбусу и суп фатир-шурбо. Гостям предлагают разместиться за столами или на традиционных топчанах.
• 28 Monkeys — молодёжный гастробар, где приятно провести вечер в окружении стильного интерьера, попробовать местные настойки, крафтовое пиво, блюда на гриле, популярные позиции европейской кухни, стритфуд и кальян.
• Тарабхона «Аль Шам» — ресторан ближневосточной кухни, в котором найдёте мясные и вегетарианские блюда плюс вкусные коктейли. Попробуйте мезе, арабские лепёшки с хумусом, домашний суджук и фисташковый торт.

*фото на обложке ©Damira/Shutterstock

Больше о путешествиях читайте в нашем Telegram-канале.