Мягкий и целебный климат, лечебные грязи, термальные и минеральные воды — главные природные ресурсы России для оздоровительного отдыха. На их базе в разных регионах нашей страны открыты санатории, которые предлагают комплексные программы с внушительным перечнем процедур и разным лечебным профилем. Собрали подборку из 10 курортов России, где можно поправить здоровье, укрепить иммунитет или просто расслабиться на спа-процедурах.

Мацеста

Бальнеологический курорт в Хостинском районе Сочи известен ещё с древних времён, когда здесь были найдены сероводородные источники, получившие название «огненная вода». На их базе в начале XX века в Мацесте начали появляться санатории и общественные лечебные ванны. Уже более 120 лет здесь работает крупнейший в России бальнеологический курорт «Мацеста», в котором применяются методики для лечения более 1 500 заболеваний.

Санатории Мацесты помимо сероводородной используют и природную йодобромную воду Кудепстинского месторождения и иловую грязь, а также предлагают целый ряд сопутствующих процедур. Например, радонотерапию в виде ванн и орошений, теплолечение, фито- и озонотерапию.

Как добраться: долететь на самолёте или доехать на поезде до Сочи, а далее пересесть на электричку или «Ласточку» и выйти на станции «Мацеста».

Смотреть авиабилеты

Где остановиться

• В трёхзвёздочном санатории «Актёр» (оценка 9 из 10) — от 8 700 рублей* за ночь.
• В четырёхзвёздочном отеле SPATIUM Wellness Center (оценка 9 из 10) — от 13 200 рублей* за ночь.
• В четырёхзвёздочном отеле Alean Family Sputnik (оценка 10 из 10) — от 21 900 рублей* за ночь.

Кавказские Минеральные Воды

Кавказские Минеральные Воды, или КМВ, объединяют сразу несколько бальнеологических курортов Ставропольского края: Кисловодск, Пятигорск, Ессентуки и Железноводск. Курорты начали активно развиваться с XVIII–XIX века, а сейчас тут открыты десятки санаториев, которые считаются одними из лучших в России. Отдохнуть можно не только в здравницах, но и в современных спа-отелях.

На КМВ для лечебных программ используют сульфидную иловую грязь Тамбуканского озера и обогащённую микро- и макроэлементами воду из более чем 90 минеральных источников. Оздоровлению также способствует климатотерапия: в планы лечения нередко добавляют терренкуры (лечебные маршруты) в живописных парках, а летом — аэрогелиотерапию.

Как добраться: на самолёте до Минеральных Вод, а после на электричке, автобусе или такси до нужного города-курорта КМВ.

Смотреть авиабилеты

Где остановиться

• В четырёхзвёздочном отеле SPA-HOTEL PLAZA Essentuki (оценка 8,7 из 10) в Ессентуках — от 6 100 рублей* за ночь.
• В четырёхзвёздочном отеле Green Resort Hotel and SPA (оценка 10 из 10) в Кисловодске — от 12 200 рублей* за ночь.
• В четырёхзвёздочном отеле «Плаза СПА Железноводск» (оценка 9 из 10) в Железноводске — от 16 200 рублей* за ночь.

Сестрорецк

На живописном берегу Финского залива в Курортном районе Санкт-Петербурга расположен город Сестрорецк — один из главных лечебных курортов около Северной столицы. Всего час езды от мегаполиса, и вы оказываетесь в окружении песчаных пляжей, сосновых лесов и вдыхаете чистый воздух. Все эти благоприятные климатические факторы работают на пользу организма, как и местные бальнеоресурсы: в Сестрорецке и окрестностях есть источники минеральных вод и озёрные залежи лечебных иловых грязей.

В Сестрорецке находится несколько санаторно-курортных комплексов, среди которых крупнейшие — «Сестрорецкий курорт», «Дюны» и «Белые ночи». Здесь можно пройти оздоровительный курс, в который включены процедуры с использованием грязи и минеральный воды, а также теплолечение, спа-программы, рефлексо- и гирудотерапия.

Как добраться: на поезде или самолёте до Санкт-Петербурга. Из города от Финляндского вокзала до Сестрорецка ходят электрички, а от станции метро «Беговая» автобусы № 211, 211Э, 216А, 600.

Смотреть авиабилеты

Где остановиться

• В двухзвёздочном отеле «Черничный берег» (оценка 8,9 из 10) — от 4 000 рублей* за ночь.
• В пятизвёздочном спа-отеле «Акваклуб VODA» (оценка 9,2 из 10) — от 18 700 рублей* за ночь.
• В пятизвёздочном отеле «Скандинавия» (оценка 10 из 10) — от 21 400 рублей* за ночь.

Светлогорск

Город-курорт Светлогорск в Калининградской области расположен в живописном месте на берегу Балтийского моря. Туристов привлекают красивые пейзажи с песчаными дюнами, пляжами и хвойно-лиственными лесами, мягкий климат и чистый воздух, обогащённый ионами йода. Помимо климатотерапии гостям курорта в местных здравницах предлагают лечебные процедуры с использованием минеральных вод и торфяной грязи.

Пожалуй, самый большой выбор процедур в Светлогорске предлагает санаторий «Янтарный берег». Здесь можно, например, пройти курс лечебных ванн и газовых уколов, искупаться в бассейне с минеральной водой, посетить пелоидотерапию, гидротерапию, барокамеру, янтарную комнату и бокс с искусственной климатологией.

Как добраться: на самолёте до Калининграда, а оттуда чуть менее 1,5 часов на электричке или на автобусе до Светлогорска.

Смотреть авиабилеты

Где остановиться

• В трёхзвёздочном апарт-отеле «Дюна» (оценка 9,9 из 10) — от 4 500 рублей* за ночь.
• В четырёхзвёздочном отеле Royal Falke Resort & SPA (оценка 9,4 из 10) — от 7 000 рублей* за ночь.
• В четырёхзвёздочном отеле Berry Hotel & SPA (оценка 10 из 10) — от 7 300 рублей* за ночь.

Старая Русса

С 1828 года в городе Старая Русса Новгородской области начал работать санаторий «Старорусские минеральные воды». В нём любили отдохнуть и поправить здоровье дворяне, представители культуры и члены царских семей. Сегодня на месте здравницы с многолетней историей расположен современный санаторий «Курорт Старая Русса».

Главные природные ресурсы здесь — питьевые минеральные и бромные воды, сульфидно-иловые грязи «Старорусские», богатые железом, сероводородом и минеральной солью, и целебный воздух, обогащённый ионами магния и брома. В санатории представлен большой выбор процедур, например, грязе- и водолечение, посещение галокамеры и кислородной барокапсулы, гальванизация и криотерапия.

Как добраться: на поезде до станции «Старая Русса», а далее до курорта на такси или бесплатном трансфере от санатория.

Смотреть билеты на поезд

Где остановиться

• В трёхзвёздочном отеле «Визави» (оценка 8,4 из 10) — от 2 500 рублей* за ночь.
• В трёхзвёздочном отеле «Санта Русса» (оценка 8 из 10) — от 3 400 рублей* за ночь.
• В санатории «Амакс Курорт Старая Русса» (оценка 9 из 10) — от 5 000 рублей* за ночь.

Марциальные Воды

В Республике Карелия в начале XVIII века Пётр I основал Марциальные Воды — один из самых первых в России лечебных курортов на минеральных источниках. Активно развиваться местный санаторий «Марциальные воды» начал только в послевоенные годы. В качестве главного природного ресурса здесь также, как и столетия назад, используют минеральную воду, которая отличается высоким содержанием железа.

Минеральную воду на курорте добывают из четырёх холодных источников, а в качестве лечебных природных ресурсов также используют габозерские грязи. Они относятся к типу пресноводных сульфидных сапропелевых и богаты железом и органическими веществами. Грязелечение и бальнеология — главные направления местного санатория, которые сочетаются, например, с галотерапией, оксигенотерапией и физиопроцедурами.

Как добраться: на самолёте или поезде до Петрозаводска, а оттуда около 1,5 часов на автобусе или 50 минут на такси до посёлка Марциальные Воды.

Смотреть авиабилеты

Где остановиться

• В коттеджах «Экодеревни “Чуньки”» (оценка 9,4 из 10) — от 4 200 рублей* за ночь.
• В двухзвёздочном спа-отеле «Дворцы» — от 5 400 рублей* за ночь.
• В коттедже базы отдыха «Лунный свет» — от 19 000 рублей* за ночь.

Паратунка

Камчатка — полуостров вулканического происхождения, поэтому здесь расположено множество выходов горячих источников и ключей. Самый популярный курорт в крае — долина реки Паратунки, вдоль которой открыты санатории, базы отдыха и спа-отели. На их базе функционируют крытые и открытые термальные бассейны. В уличных можно купаться даже зимой, ведь температура поступающей воды из Нижне-Паратунских слабоминерализованных источников колеблется от 38 до 41 °С.

На курорте работает старейший и крупнейший в Камчатском крае санаторий «Паратунка», в котором есть лечебный бассейн с азотно-кремнистой термальной водой. В перечне процедур кроме водолечения есть, например, грязелечение, криотерапия, климатолечение и аппаратная физиотерапия.

Как добраться: на самолёте до международного аэропорта «Елизово» Петропавловска-Камчатского. От автостанции в городе Елизово в посёлок Паратунка ходят рейсовый автобус № 110 и маршрутка № 110, в пути около 40–50 минут.

Смотреть авиабилеты

Где остановиться

• На базе отдыха «Лесная» (оценка 8,3 из 10) — от 7 500 рублей* за ночь.
• В четырёхзвёздочном SPA-отеле «Лагуна» (оценка 8,8 из 10) — от 8 100 рублей* за ночь.
• В пятизвёздочном отеле Kamchatka Chalet — от 28 700 рублей* за ночь.

Аршан

Бурятский курорт Аршан, расположенный в 1,5 часах езды от крайней западной точки Байкала, славится своими сульфидными иловыми грязями и термальными углекислыми минеральными водами. Дополняют их благоприятный климат Тункинской долины, чистый воздух и живописные виды предгорий саянских гольцов. В посёлке находится несколько санаториев, например, «Саяны» и «Курорт Аршан». В каждом из них есть термальные бассейны, а в списке процедур — души, ванны и орошения с минеральной водой, аппликации с грязью из местного озера Цага-Нур, гальваногрязелечение, спелеотерапия, иглорефлексотерапия и не только.

Как добраться: на самолёте или поезде до Иркутска, а оттуда примерно 4 часа езды на рейсовом автобусе до посёлка Аршан.

Смотреть авиабилеты

Где остановиться

• В гостевом доме «Гармония» (оценка 8,4 из 10) — от 3 000 рублей* за ночь.
• В апарт-отеле «Вэлман» (оценка 8,3 из 10) — от 5 500 рублей* за ночь.
• В глэмпинге «Место силы Баян Талаа» — от 6 600 рублей* за ночь.

Белокуриха

Главный бальнеоклиматический курорт Алтайского края часто называют «русской Швейцарией». В здешние пейзажи сложно не влюбиться, а отдыхать в Белокурихе комфортно в любое время года благодаря мягкому климату. Летом тут популярны хайкинг, поездки верхом на лошадях и сплавы по горным рекам, а зимой — катание на лыжах и сноуборде в горнолыжном комплексе «Благодать».

Лечебные термальные азотно-кремнистые воды в Белокурихе были обнаружены в XIX веке, и уже в начале следующего столетия тут начали открываться здравницы. Также в окрестностях курорта добывают питьевую минеральную воду и сульфидно-иловую грязь из солёных озёр Мамонтовского месторождения. За оздоровительной и лечебной программой можно приехать, например, в санатории «Белокуръ», «Жемчужина Белокурихи», «Родник Алтая», «Белокуриха», «Алтай-West» или «Россия».

Как добраться: на самолёте или поезде до Барнаула в Алтайском крае, откуда до Белокурихи ходит рейсовый автобус. Дорога на нём займёт около 4-5 часов.

Смотреть авиабилеты

Где остановиться

• В санатории «Белокуръ» (оценка 8,6 из 10) — от 6 600 рублей* за ночь.
• В четырёхзвёздочном санатории «Жемчужина Белокурихи» (оценка 9,4 из 10) — от 9 300 рублей* за ночь.
• В четырёхзвёздочном курортном комплексе «Беловодье Hotel & Resort» (оценка 9 из 10) — от 10 000 рублей* за ночь.

Янган-Тау

Геокурорт «Янган-Тау» расположен в одноимённом селе Республики Башкортостан на территории геопарка «Янган-Тау», входящего во всемирную сеть ЮНЕСКО. Это единственное в России место с месторождениями термальных газов, которые способны облегчать боль и оздоравливать организм. Помимо геотермального пара на курорте в качестве природных лечебных ресурсов используют сульфидную грязь, минеральные воды и уникальный климат низкогорья.

На курорте работает единственный санаторий, расположенный прямо на вершине горы, по которой наверх поднимаются лечебные газы и поступают для процедур в виде сухих и паровоздушных струй. В здравнице целых 15 корпусов и более 600 вариантов размещения, есть крытый бассейн, спортивные площадки, теннисный корт, а зимой здесь открывают уличный ледовый каток и горнолыжный комплекс «Беркут».

Как добраться: на самолёте до Уфы, а оттуда на такси или на автобусе до курорта, в пути 3-4 часа. На поезде нужно ехать до станции «Кропачёво», а далее около 50 минут на такси до села Янган-Тау.

Смотреть авиабилеты

*фото на обложке @Olinchuk/Shutterstock

Больше о путешествиях читайте в нашем Telegram-канале.