Во многих городах лето всё никак не хочет наступать согласно календарю, но к югу России это не относится, в Краснодарском крае во всю жарит солнце. И хотя Красная Поляна известна как горнолыжный курорт, это вовсе не означает, что летом тут делать нечего. Напротив, концентрация спортивных, полезных и интересных развлечений здесь зашкаливает. Сегодня мы расскажем вам о том, как провести отпуск в Поляне, чтобы вернуться домой сильнее и здоровее.

Перелёт Отель

©Andrey Yurlov/Shutterstock

Летние горы — это бесконечные пешие прогулки. Красная Поляна находится в одной из речных долин Сочинского национального парка, со всех сторон его окружают живописные горы Главного Кавказского хребта. Вершины возвышаются на 2000 метров над уровнем моря, а на склонах плотным зелёным ковром растут деревья. Асфальтированных дорог наверх идёт очень мало, зато эко-троп — хоть отбавляй. Удобная обувь, бутылка воды и энтузиазм — достаточный набор для интересных походов. В районе курорта продумано множество маршрутов разного уровня сложности и продолжительностью от 30 минут до пары часов. Большинство таких тропинок ведут к какой-нибудь достопримечательности, например, к водопадам, альпийским лугам или смотровым площадкам, но, разумеется, сама дорога тоже представляет интерес: по пути можно вдоволь надышаться свежим воздухом, послушать пение птиц и неплохо нагрузить мышцы ног.

©sergey causelove/Shutterstock

Гулять пешком в горах классно, а вот по городу куда приятнее перемещаться на колёсах. В Красной Поляне, а вернее в её части под названием «Горки Город», много пунктов проката велосипедов и есть один пункт проката лонгбордов в магазине Quiksilver. Там же можно взять урок катания на этой доске, а потом вальяжно рассекать по красивой длинной набережной с небольшим уклоном.

©Kuznetcov_Konstantin/Shutterstock

Если к физической нагрузке хочется добавить немного адреналина, спускаться с гор летом можно ничуть не менее экстремально и быстро, чем зимой. Так, на высоте 960 метров, в районе «Верхнего города», начинается комплекс трасс для скоростного спуска на горных велосипедах. Велосипед можно привезти свой, а можно взять напрокат вместе со всей необходимой защитой. Совершенно не обязательно быть матёрым даунхильщиком, если вы в принципе катаетесь на велосипеде, попробуйте себя на трассе самого простого из трёх представленных уровней сложности.

Летом хочется загорать и купаться, и даже это в Поляне можно делать с упором на спорт. В районе «Газпром» на территории отеля Гранд Поляна оборудован открытый 50-метровый бассейн с нехлорированной водой небесно-голубого цвета. Понежиться на солнце после пары километров кролем и полюбоваться живописными горами могут не только гости отеля, но и все желающие. С 9 утра вход стоит 1300 рублей, а если вы готовы встать пораньше, то с 7 до 9 все прелести бассейна плюс тренажёрный зал и сауна обойдутся всего в 250 рублей с человека.

©Daxiao Productions/Shutterstock

Построенный специально к Олимпиаде курорт Красная Поляна буквально пропитан спортивным духом: длинные набережные выманивают на утреннюю пробежку даже ленивых, а ещё в городе оборудовано много спортивных площадок с качественным покрытием, продуманной системой турников и уличными тренажёрами. Если же одной мотивации недостаточно и нужен тренер, на территории «Роза Плато» на парковке отеля Райдерс Лодж стоит большой шатёр с оборудованием для кроссфита и функционального тренинга. Тренировки проводятся каждый день, включая бесплатные классы от Reebok in Parks четырёх уровней сложности. Эта часть города находится на высоте 1170 метров над уровнем моря, и добраться сюда можно двумя способами: по дороге или на подъёмнике. Если вы поселитесь в отеле наверху, последним сможете пользоваться неограниченно, тогда как для тех, кто живёт внизу, канатная дорога платная. Стоимость абонемента на день примерно равна стоимости аренды скутера, на котором можно ездить не только вверх-вниз, а куда угодно, поэтому аренда байка — отличный вариант решения транспортного вопроса на время отпуска. Пункт проката мопедов есть через дорогу от торгового центра Горки Молл. Ну а если хочется комфорта и иногда ездить на море, арендовать автомобиль — проще простого.

©Sheliakin Maksim/Shutterstock

Даже те, кто очень любит спорт, не всегда находят в себе силы и мотивацию заниматься им на каникулах, однако в Красной Поляне волшебным образом отпуск хочется использовать не для перерыва в тренировках, а наоборот, чтобы устроить себе интенсив!