Купание в горячих источниках зимой — это не только интересный опыт. Термальная вода полезна для здоровья и рекомендована для профилактики и терапии многих заболеваний. Мы выяснили, где в России можно поплавать в природной горячей воде даже в холодное время года: как оказалось, иногда для этого не обязательно ехать в горы — источники есть в самых разных регионах страны.

Камчатка

На полуострове термальные источники образовались благодаря вулканам и гейзерам: вода нагревается непосредственно от магматических очагов, что делает их самыми горячими в России. Их здесь огромное множество: только крупных выходов термальных ключей насчитывают около 150.

Самый посещаемый горячий источник Камчатки носит название Зеленовские озерки: его лечебный эффект достигается за счёт присутствия в воде радона и сероводорода. Оздоровительный комплекс состоит из десяти ванн разной температуры, большого бассейна и озера с прохладной проточной водой. Купание оказывает противовоспалительное, болеутоляющее, рассасывающее и десенсибилизирующее действие.

Малкинские горячие источники находятся на левой стороне реки Ключевки, рядом с живописной лесной долиной, окружённой вулканическими сопками, — прекрасное место для пеших прогулок как в снежное, так и в тёплое время года. Эти источники помогают при лечении кожных и гинекологических заболеваний, болезней нервной и сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата. Также нахождение в них полезно для людей, страдающих от остеохондроза.

В долине реки Паратунки находятся слабоминерализованные термы — Нижне-Паратунские источники, содержащие высокую концентрацию кремния. Такой бальнеологический отдых полезен для всех, он оказывает общеукрепляющее действие на все системы организма.

Где остановиться в Петропавловске-Камчатском:

В гостевом доме Atlas (оценка 9,9) с видом на горы и океан — от 4 000 рублей в сутки*.

В деревянном коттедже Granin House (оценка 9,7) — от 5 000 рублей за ночь*. 

В трёхзвёздочном отеле «Арсеньев» (оценка 9,5) — от 6 300 рублей в сутки*. 

Алтайский край

Регион славится бальнеологическим курортом под названием Белокуриха: это небольшой город посреди лесистых холмов, по которым летом можно гулять, а зимой — кататься на горных лыжах. Вода здесь азотно-кремнистая, с высоким содержанием радона; она полезна для эндокринной и нервной систем, помогает при артрите, остеохондрозе, повышенном холестерине в крови. На курорте несколько санаториев и спа-гостиниц: в целом, туристическая инфраструктура здесь хорошо развита.

Другие популярные источники края — Джумалинские. Их воды богаты гидрокарбонатами, сульфатами, натрием, кальцием, радоном и рекомендованы людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, проблемами с суставами и мышцами. Однако туристическая инфраструктура вокруг этого ключа практически отсутствует: добраться сюда можно лишь на автомобилях повышенной проходимости и только в бесснежное время года, а сами купальни представляют собой не комфортные бассейны, а небольшие деревянные избушки с купелями.

Где остановиться в Белокурихе:

В четырёхзвёздочной гостинице «Беловодье Hotel&Resort» (оценка 9,5) — от 5 700 рублей в сутки*.

В спа-курорте «Кедровый» (оценка 9,0) — от 6 000 рублей за ночь*. 

В бизнес-отеле «Россия» (оценка 9,0) — от 6 800 рублей в сутки*. 

Бурятия

В 25 километрах от Северобайкальска, неподалёку от посёлка Солнечный, находится Гоуджекит — источник, известный высоким содержанием карбонатов и гидрокарбонатов с примесью сульфатов, хлоридов и кислот. Сюда приезжают люди, стремящиеся улучшить состояние кожи, сосудов и опорно-двигательного аппарата. Спа-центр здесь открыт круглый год, к тому же местную минеральную воду используют не только для купания, но и для питья. Вокруг — живописные горы и леса, во время прогулки по которым можно увидеть диких животных. Зимой путешественники катаются рядом с Гоуджекитом на санях и лыжах, летом — ходят в походы и на рыбалку.

Ещё один бурятский курорт — скважины «Жемчуг» — находится в Тункинской долине, рядом с рекой Иркут, в 5 километрах от одноимённого посёлка. Добираться сюда лучше из Иркутска на автомобиле. На эти источники приезжают для расслабления и омоложения, их вода богата литием, фтором, молибденом, титаном и стронцием. По окрестностям в любое время года организуют конные прогулки верхом или на повозках и санях. 

Где остановиться в Северобайкальске:

В отеле «Аврора» (оценка 7,3) с видом на Байкал — от 2 400 рублей в сутки*.

Где остановиться в Иркутске:

В трёхзвёздочном отеле Ibis Иркутск Центр (оценка 10) — от 4 100 рублей за ночь*. 

В четырёхзвёздочном отеле «Кортъярд Марриотт Иркутск Сити Центр» (оценка 9,9) — от 4 800 рублей в сутки*. 

Кавказские Минеральные Воды

Это один из старейших бальнеологических курортов России: сюда «на воды» приезжали Пётр I, Фёдор Шаляпин, Михаил Лермонтов, Сергей Есенин, Владимир Маяковский. Если хотите по максимуму изучить регион, побывать в самых красивых локациях и попробовать разные виды водолечения, лучше остановиться в Пятигорске и выезжать в другие города на машине или общественном транспорте. Источники Пятигорска лечат заболевания нервной системы, а также проблемы с костями и суставами — растяжения, последствия переломов, артрит, остеохондроз. Самые известные источники Пятигорска — бесплатные «бесстыжие ванны», богатые сероводородом, радоном и кальцием.

В Кисловодске находятся источники лечебной минеральной воды «Нарзан», которую советуют употреблять людям, страдающим от недугов желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, печени и мочевыводящих путей. Её можно выпить в Нарзанной галерее, из Желябовского бювета или из Нового бювета на Курортном проспекте.

В Железноводск приезжают за серьёзным лечением: в городе и его окрестностях находятся более двадцати горячих источников, которые помогают при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, подагре, гинекологических проблемах, заболеваний опорно-двигательного аппарата и дыхательных органов, хронических болезнях.

В городе Ессентуки бьют минеральные источники, вода из которых помогает при проблемах с обменом веществ и пищеварением, а также при наличии лишнего веса. Здесь находятся популярная грязелечебница и множество санаториев, специализирующихся на лечении минеральной водой.

Где остановиться в Пятигорске:

В бизнес-отеле «Маск» (оценка 10) — от 4 000 рублей в сутки*.

В четырёхзвёздочной гостинице «Бугарь» (оценка 10) — от 5 700 рублей за ночь*. 

В спа-отеле «Бристоль» (оценка 9,4) — от 8 700 рублей в сутки*. 

Ставропольский край

Примечательно, что в Ставропольском крае минеральные источники были открыты на территории Кавказских Минеральных Вод: можно совершить целый тур по местным деревням, известным своими ключами. Например, в селе Казьминское обустроен современный термальный комплекс «Долина гейзеров», вода в котором насыщена кремниевой кислотой и помогает при заболеваниях щитовидной железы и диабете. Есть закрытые и открытые (круглогодичные) бассейны.

Горячий источник «Цунами», вода в который поднимается из-под земли с глубины в 2,5 километра, находится в селе Воронежское. Он богат бромом, бором и кремнием: это полезно для сердечно-сосудистой, нервной, костно-мышечной, мочеполовой, дыхательной и пищеварительной систем. Рядом с источником открыт оздоровительный комплекс.

В станице Суворовская находится популярный в советское время курорт Суворовские термальные источники. Слабоминерализованная гидрокарбонатно-сульфатная вода здесь лечит болезни опорно-двигательного аппарата, эндокринной и нервной систем.

Где остановиться в Ставрополе:

В гостиничном комплексе «Октябрьский» (оценка 10) — от 3 100 рублей в сутки*.

В четырёхзвёздочной гостинице Pellegreen Hotel (оценка 10) — от 3 700 рублей за ночь*. 

В «ЕвроОтеле Ставрополь» (оценка 9,9) — от 4 200 рублей в сутки*. 

Кабардино-Балкария

Ещё несколько кавказских термальных источников есть в Кабардино-Балкарской республике. Несколько оздоровительных комплексов стоят на ключах Аушигер в 30 километрах от Нальчика: тёплые бассейны оборудованы у речного берега и зеленеющих предгорий. Хлоридно-натриевая вода помогает при кожных болезнях и гинекологических проблемах.

Самым обустроенным термальным источником считается оздоровительный комплекс «Гедуко» (Баксанский район) — здесь есть даже аквапарк с минеральным бассейном и несколько спа-залов. Вода также хлоридно-натриевая, состав рекомендован для людей с кожными заболеваниями, проблемами с нервной и сердечно-сосудистой системами.

Где остановиться в Нальчике:

В спа-отеле «Синдика» (оценка 9,3) — от 4 800 рублей в сутки*.

В бутик-отеле «Нальчик» (оценка 9,6) — от 5 500 рублей за ночь*. 

В четырёхзвёздочном отеле AZIMUT (оценка 10) — от 5 500 рублей в сутки*. 

Краснодарский край

Небольшой городок Мацеста — санаторный пригород Сочи — вырос на сероводородных источниках. Считается, что ещё во времена Древнего Рима и Византии люди пользовались целебными свойствами «огненной воды» чтобы продлить молодость, залечить раны и справиться с недугами. Сегодня местные ванны показаны при более чем полутора тысячах заболеваний, в том числе для реабилитации после перенесённых травм и операций. Самое известное строение Мацесты — это здание водолечебницы №4, напоминающее античный храм, неподалёку от которого находятся пещеры с источниками. Также в Мацестинской долине раскинулись знаменитые чайные плантации — по ним можно прогуляться, а местный чай продаётся практически в любом сочинском магазине.

В городе Горячий Ключ в 50 километрах от Краснодара также есть несколько термальных курортов. Самые известные источники — Алексеевский и Михайловский, их сульфидо-хлоридо-гидрокарбонато-натриевая вода улучшает пищеварение, поддерживает сердечно-сосудистую систему и помогает при нервных расстройствах.

На хуторе Кубанский ещё в советское время был возведён бальнеологический центр «Термы». Долгое время он находился в запустении, однако в 2016 году его восстановили и усовершенствовали: теперь здесь есть не только минеральные ванны, но и все атрибуты комфортного загородного отдыха — беседки с мангалами, пикники у костра, аренда рыболовных снастей, настольные игры. Местная вода лечит заболевания кожи и костных тканей, бессонницу, стресс, аллергию, неврологические патологии и бронхиальную астму. Из центра можно съездить на экскурсию в Гуамское ущелье и на плато Лаго-Наки.

Где остановиться в Сочи:

На вилле «Полианна» (оценка 9,2) — от 5 700 рублей в сутки*.

В четырёхзвёздочной гостинице Hiloft (оценка 10) — от 6 300 рублей за ночь*. 

В четырёхзвёздочном отеле Alean Family Sputnik (оценка 10) — от 13 300 рублей в сутки*. 

Где остановиться в Краснодаре:

В трёхзвёздочном отеле Ibis Krasnodar Center (оценка 10) — от 3 400 рублей в сутки*.

В четырёхзвёздочной гостинице Hotel Congress Krasnodar (оценка 10) — от 3 700 рублей за ночь*. 

В четырёхзвёздочном отеле Crowne Plaza Krasnodar — Centre (оценка 10) — от 4 800 рублей в сутки*. 

Тюменская область

Современными термами славится и Тюменская область. В самом городе находится около 20 термальных источников. Мы рекомендуем отправиться на базу отдыха «Волна», которая была построена в 1980-е, а в 2015 году после капитального ремонта стала современным спа-комплексом. Вода с натрием, кальцием и бромом полезна для кожи и суставов, помогает бороться с бессонницей и нервным напряжением. Гости «Волны» могут использовать также банный комплекс, массажный кабинет и соляную комнату.

Неподалёку от города, в посёлке Винзили прямо посреди леса находится центр отдыха «Сосновый бор» с русской баней, финской сауной, японской офуро и, конечно же, термальными бассейнами. Вода здесь бромная и хлоридо-натриевая, полезная при нарушении подвижности суставов, радикулите, стрессе, депрессии и лор-заболеваниях.

Ещё одни популярные купальни с хлоридо-натриевой водой в Тюменской области — «Верхний бор» на Салаирском тракте. На территории есть бассейны, фиш-пилинг, кедровая бочка, массаж, сауны и солярий. В меню местного ресторана — только минеральные напитки, так как алкоголь может свести на нет целебный эффект от отдыха на водах. Считается, что эти ванны универсальны — благодаря им укрепляется иммунитет, восстанавливается здоровье и поднимается настроение.

Где остановиться в Тюмени:

В трёхзвёздочном отеле Vostok (оценка 10) — от 3 000 рублей в сутки*.

В четырёхзвёздочном отеле «Ремезов» (оценка 10) — от 7 300 рублей за ночь*. 

В четырёхзвёздочной гостинице «Best Western Plus Спасская» (оценка 10) — от 8 100 рублей в сутки*.

*Цены актуальны на момент публикации.

Планируете путешествие? Бронировать отели удобно на сайте или через приложение OneTwoTrip!

Больше о путешествиях читайте в нашем Telegram-канале.