Для кого-то отдых на термальных и грязевых источниках кажется «пенсионерским», в то время как другие считают, что это отличный шанс почувствовать себя русским аристократом из девятнадцатого столетия. Мы решили разобраться, куда поехать, чтобы поправить здоровье, и как при этом не умереть со скуки.

Кавказские Минеральные Воды (Ставропольский край)

Как добраться: Из большинства крупных городов России сюда можно прилететь на самолёте — в аэропорт Минеральные Воды. А далее на рейсовых автобусах легко добраться до любого интересующего вас города-курорта.

Зачем ехать: Кавказские Минеральные Воды — один из старейших курортных регионов России. Сюда приезжали не только подлечиться, но и провести время в благородном обществе Михаил Лермонтов, Лев Толстой, Вера Комиссаржевская, Фёдор Шаляпин, Максим Горький и другие известные личности. Сегодня Минеральные Воды — это крупнейший бальнеологический курорт России, по разнообразию минеральных источников не имеющий аналогов в мире.

Самое сложное — выбрать, в какой из городов поехать. Кисловодск славится источниками лечебной минеральной воды «Нарзан», которая полезна людям, страдающим от заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря и мочевыводящих путей. В Ессентуках находится популярная грязелечебница и минеральные источники, рекомендуемые при проблемах с обменом веществ и пищеварением и при наличии лишнего веса. В Пятигорск издавна приезжают для лечения заболеваний нервной системы, артритов, остеохондрозов, последствий переломов костей и других механических травм, урологических заболеваний и проблем с периферическими сосудами.

Больше всего возможностей для лечения — в Железноводске. Местный климат сравнивают с альпийским, а в городе и его окрестностях находятся более двадцати минеральных источников. Сюда стоит приехать тем, кого беспокоят хронические болезни печени, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, подагра, болезни желчевыводящих путей, гинекологические заболевания, недуги опорно-двигательного аппарата, проблемы с дыхательными органами. Здесь же проводят лечение Тамбуканской грязью, которая очень полезна при кожных заболеваниях и косметологических проблемах. Словом, это почти универсальный курорт, который к тому же может похвастаться большим количеством бюветов — павильонов, установленных над минеральными скважинами.

При этом в любой из этих городов можно приехать и просто отдохнуть «на водах», — совершенно не обязательно при этом иметь какие-либо проблемы со здоровьем.

Чем заняться в округе: Кавказские Минеральные Воды находятся в предгорьях, так что ответ, кажется, очевиден: это отличное место для хайкинга. Например, можно покорить гору Машук близ Пятигорска, известную ботаническим изобилием на её склонах (кстати, если пеший туризм не для вас, на вершину проложена канатная дорога). Рядом с Железноводском находятся не менее живописные вершины — горы Развалка, Медовая, Бештау, Зелёная, Бык, Кабанка.

Даже если вы не остановились в Кисловодске, обязательно найдите время доехать до живописного Кисловодского национального парка с Нарзанной галереей, Долиной роз, Зеркальным прудом и горами Малое и Большое Седло.

Величественная гора Эльбрус находится всего в двадцати километрах от границы Кавказских минеральных вод. Отдыхая на курорте, можно съездить на день-два в Кабардино-Балкарию или Карачаево-Черкессию, колоритные и гостеприимные южные республики. Зимой тут катаются на лыжах и сноубордах, а летом просто наслаждаются красотой зелёных склонов и поедают самые вкусные на свете хычины.

По количеству культурных достопримечательностей лидирует, конечно же, Пятигорск. Город особенно придётся  по душе поклонникам литературы: можно посетить знаменитый Провал, известный по книге «12 стульев», отыскать памятники Остапу Бендеру и Кисе Воробьянинову, увидеть место дуэли Лермонтова и Лермонтовский грот (к слову, именно в Пятигорске разворачивается действие романа «Герой нашего времени»).

Если вы не из брезгливых, непременно отыщите одну из «бесстыжих ванн» — бесплатных и открытых для всех купален с минеральной водой. Это настоящее чудо природы (некоторые даже могут похвастаться наличием лечебной грязи), однако за чистотой там никто не следит, так что купание — на собственный страх и риск. 

Кавказ — это регион не только красивой природы, но и отличной еды. Побывав в Пятигорске, нельзя не посетить Верхний рынок — гастрономическую локацию, где национальная кухня из местных продуктов соседствует с отличным вином со всего мира и модными коктейлями. В целом, благодаря климату здесь везде прекрасные овощи и фрукты. 

Мацеста (Сочи, Краснодарский край)

Как добраться: Из Сочинского аэропорта нужно доехать до железнодорожного вокзала Адлера. Там сесть на поезд «Ласточка», на автобус №105, №105с или маршрутку №173. Кстати, железнодорожные пути пролегают вдоль моря, так что вариант с поездом понравится любителям красивых видов. А на автобусе дешевле.  

Зачем ехать: Тихий городок Мацеста с его многочисленными санаториями стоит на сероводородных источниках. Место это было известно своими целебными свойствами ещё с древних времён: говорят, о так называемой огненной воде знали в Древнем Риме и Византии.

Мацестинские сероводородные ванны благоприятно влияют на кровообращение, нормализуя давление и обмен веществ. Сульфидные ванны подойдут тем, кто страдает от заболеваний нервной системы, носоглотки, кожи, ревматического поражения суставов, гинекологических недугов, от проблем с нервной системой, опорно-двигательным аппаратом, от гипертонии, хронических невритов, ларингита, фарингита, пародонтоза, а также для людей, проходящих реабилитацию после ожогов и операций. В общей сложности методики, разработанные в здравницах Мацесты, способны помочь при более чем полутора тысячах заболеваний.

Чем заняться в округе: Мацеста — пригород Сочи, так что для отдыхающих здесь открываются практически все блага самого знаменитого черноморского курорта. С одной стороны — многочисленные пляжи, аквапарки, сёрфинг, виндсёрфинг, яхтинг. С другой — величественные горы, зимние курорты для любителей активного отдыха, живописная природа — водопады, заповедники и рощи. В целом за последнее десятилетие Сочи превратился в модное и стильное место, где развлечение можно найти практически на любой вкус и кошелёк.

Но и в Мацесте есть свои достопримечательности — далеко ехать не надо. Например, можно посетить чайную плантацию, Мацестинский дендрарий или местный каскад из восемнадцати водопадов, расположенный в ущелье скалы.  

Саки (Крым)

Как добраться: курорт Саки находится в 40 километрах от аэропорта Симферополя и соединён с ним автобусным сообщением (при этом из самого города в Саки можно доехать и на поезде). Если вы прибываете из других городов в России, можно купить единый билет РЖД с пересадкой в Евпатории.

Зачем ехать: Город Саки — один из старейших курортов Крыма. Он стоит на берегу солёного Сакского озера, чьи грязи и рапа обладают целебными свойствами (именно здесь была открыта первая в России грязелечебница). Лечение в Саках достаточно универсальное: помогает при кожных, глазных, гинекологических, урологических заболеваниях, при недугах, связанных с периферической нервной системой, органами пищеварения, опорно-двигательным аппаратом, органами дыхания и ЛОР-органами, сердечно-сосудистой системой.

Чем заняться в округе: Сакское озеро — одно из нескольких розовых солёных озёр Крыма. На западе оно отделено каналом от другого — Сасык, которое ещё живописнее. Оба водоёма — удивительные природные явления, а благодаря необычному цвету розовые озёра привлекают любителей дрон-съёмки.

Ну а что касается развлечений в Крыму, то тут точно не заскучаешь. Во-первых, это впечатляющая природа: мысы Фиолент и Меганом, гора Демерджи и Долина привидений, горный массив Чатыр-Даг и Мраморная пещера, Большой Крымский и Бельбекский каньоны, Алуштинский природный заповедник и Зеленогорье… Можно отправиться в поход — пешком, на велосипеде или на лошади, заехать в горы на джипах или даже совершить настоящее восхождение на отвесную скалу по ферратам — альпинистским металлическим конструкциям. Людям старшего поколения должны прийтись по душе терренкуры — тропы здоровья, проложенные через массивы крымской сосны и по альпийским лугам.

Во-вторых, историческое наследие Крыма велико и охватывает множество эпох — в буквальном смысле тысячелетия! Царский курган под Керчью и руины Херсонеса Таврического перенесут вас в древность, скальный город Чуфут-Кале познакомит с караимами, Генуэзская крепость расскажет, что роднит Крым с Италией, Ханский дворец в Бахчисарае оживит всем известную поэму Пушкина, а Ливадийский, Воронцовский и Массандровский дворцы раскроют малоизвестные главы истории царской семьи. Севастополь, Ялта, Гурзуф, Коктебель — эти города связаны со многими знаменательными для российской и советской истории событиями и людьми.

В-третьих, Крым омывается сразу двумя морями — Чёрным и Азовским. Лучшие пляжи полуострова находятся близ Балаклавы — до неё из Саки можно доехать за полтора часа — рядом с посёлком Оленевка (их ещё называют Майами из-за лазурного цвета воды и белоснежного песка), недалеко от села Поповка и в Тихой бухте. Семьям, отдыхающим с детьми, особенно должны понравиться ракушечные пляжи Азовского моря — вода там тёплая и спокойная (и менее солёная, чем в Чёрном), а глубина — небольшая.

Наконец, Крым — отличный регион не только для любителей исторических достопримечательностей, активного отдыха и пассивного пляжного релакса, но и настоящий рай для гурманов. Сегодня на побережье легко отыскать рестораны, не уступающие ни московским, ни средиземноморским. Дегустируйте местные продукты: морских гадов (черноморские устрицы вкуснее дальневосточных, а салат из рапанов — что-то вроде севастопольского коронного блюда), рыбу (камбалу, кефаль и барабульку), крымские вина (как сладкие десертные произведённые в Массандре, так и изящные сухие с частной винодельни Alma Valley) и шампанское от «Нового Света», ну и, конечно же, местные фрукты: инжир, персики, виноград. 

Горячие источники Байкала

Как добраться: Термальных источников на Байкале множество: в основном они находятся на восточном, северном и южном берегах озера. То есть чтобы посетить хотя бы один из них, достаточно просто приехать на Байкал. Если вы планируете посетить термы и достопримечательности Южного Байкала, удобнее прилетать в Иркутск и оттуда добираться до интересующих вас локаций. Если же отдых запланирован на Восточном побережье, прилетайте в Улан-Удэ. Из этих городов трижды в неделю летают небольшие самолёты авиакомпании «ПАНХ» в Северобайкальск. Также путешествие по Байкалу можно продолжить на автобусе, поезде или водном транспорте. Однако добраться самостоятельно до термальных источников достаточно сложно, лучше заручиться помощью местных гидов и водителей. 

Зачем ехать: Так как терм в округе Байкала много, то и спектр состояний, с которыми сюда стоит приезжать, велик. Сам воздух Байкала — горный, богатый фитонцидами от окружающих хвойных лесов — способствует отдыху и лечению.

Например, на юге озера, недалеко от посёлка Жемчуг, находятся термы под названием «Вышка», где вода богата метаном с незначительной примесью радона. Принимать такие «ванны» следует для улучшения общего состояния, при хронической усталости, проблемах со сном.

В посёлке Ниловая Пустынь есть санатории с радоновой водой, где помогают людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, периферической нервной системы, кожными и хроническими воспалительными заболеваниями. Из Ниловой Пустыни пешком можно дойти до целебных источников и грязей реки Шумак. Источников здесь около сотни, причём помогают они при огромном перечне заболеваний.  

При мышечном перенапряжении, усталости, после тяжёлых физических нагрузок рекомендуют приехать в Хойто-Гол. Там на горячих сероводородных источниках ещё с советских времён стоят небольшие деревянные баньки.

В бурятское село Горячинск на минеральные источники приезжают, чтобы лечить раны, болезни дыхательных и пищеварительных органов, нервной системы, гинекологические заболевания. В последние годы местные власти активно развивают здесь туризм, поэтому где-где, а в Горячинске вам точно не придётся ночевать в палатке.

Людям, страдающим от ревматизма, радикулита и хондрозов тоже советуют приезжать в Бурятию — в бухту Змеиная на северо-востоке Байкала (остановиться можно в посёлке Усть-Баргузин). Два термальных гидрокарбонатно-сульфатно-натриевых источника находятся прямо на побережье в деревянных срубах, недалеко от кромки Байкала. В самом озере вода очень холодная, тогда как в источниках — около 42-45 градусов; многие посетители любят купаться попеременно — то в купелях, то в Байкале. 

На северо-востоке расположена губа Хакусы с одноимёнными кремнистыми термальными источниками. Сюда часто приезжают купаться ночью — чтобы наблюдать звёздное небо над Байкалом (замёрзнуть не даст температура воды в 47 градусов). Хакусские воды благоприятно влияют на нервные окончания, капилляры и суставы.

Один из самых известных минеральных курортов Байкала — Аршан. Вода здесь близка по составу к «Нарзану», её советуют пить при хронических гастритах. Душ из аршанской воды рекомендуют для профилактики невротических заболеваний. 

Горячие источники Баргузинской долины — это настоящий термальный парк, ведь их тут больше 150 (большинство —  сульфатно-гидрокарбонатно-натриевые с высоким содержанием катионов серебра, магния, железа и цинка, температурой от 23 до 50 градусов). Целебная вода выходит прямо из скальных разломов. Говорят, что возле источников часто можно увидеть брошенные костыли и трости, настолько мощное у них воздействие: лечиться сюда приезжают люди с самыми разными проблемами.

Аршан Пандито Хамбо XII Ламы Итигэлова в Иволгинском районе — это источник, находящийся в буддистской святыне. Он богат серебром и используется представителями как традиционной, так и современной медицины для лечения гипертонии, кожных заболеваний, аллергий, болезней печени, сахарного диабета, болезней глаз, органов слуха и многих других.

Чем заняться в округе: Само озеро красиво во все времена года, а зимой так вообще волшебно — помните лёд с застывшими пузырьками, фото с которым появляются в аккаунтах инстаграм-блогеров примерно с декабря? Кстати, низкие температуры никак не влияют на посещаемость терм, напротив, в этом есть своя прелесть — греться в горячих источниках, когда вокруг идёт снег…

Зимой по обледеневшему Байкалу можно кататься на коньках, «буханках» и «ватрушках», а также отправиться на один из близлежащих горнолыжных курортов, покататься на ледоходном судне «Хивус», на снегоходе или в собачьей упряжке, порыбачить на льду. Летом можно исследовать пешеходные тропы, пролегающие по сибирской природе. Жителям европейской части России будет интересно посетить буддистские храмы на территории Бурятии.

Обязательно попробуйте блюда сибирской и бурятской кухонь: расколотку из рыбы (вариация строганины), омуля горячего копчения, вяленого сига, рыбный сагудай, «бурятские пельмени» позы, суп из шашлыка и под названием бухлер, а также настоящие кедровые орехи.

Источники Камчатки

Как добраться: Камчатский аэропорт, в который прилетают самолёты из Москвы, расположен под Петропавловск-Камчатским. Передвигаться по самому полуострову непросто: в некоторые места можно попасть только на вездеходе или самолёте. Поэтому, если вы направляетесь на термальный курорт, заранее уточните условия трансфера по официальным каналам. Как правило, до самых крупных и популярных из них ходят рейсовые автобусы и маршрутные такси из Петропавловска-Камчатского.

Зачем ехать: Камчатка — полуостров вулканического происхождения, практически русская Исландия. Неудивительно, что источников здесь много. Говорят, что только крупных выходов термальных ключей — больше полутора сотен. Здесь есть и купальни, и лагуны, и термальные ванны.

В 70 километрах от Петропавловска-Камчатского находится бальнеологический курорт — долина реки Паратунки. Нижне-Паратунские слабоминерализованные источники содержат высокую концентрацию кремния и натрия. Такая вода помогает людям с заболеваниями костной и опорно-двигательной системы, болезнями нервной системы, кожных и гинекологических недугов. Средне-Паратунские ключи и Верхне-Паратунские горячие источники отличаются высокой температурой и небольшим содержанием мышьяка.

Термальные источники вулкана Ходутка — пресные горячие воды, выливающиеся в русло реки. Вода здесь достигает температуры от 37 до 49 градусов, и плавать в такой речке очень непросто, однако, говорят, отдых на этом источнике хорошо восстанавливает утерянную работоспособность и концентрацию.

Малкинские термальные источники напоминают исландскую Голубую лагуну. Они затерялись в берёзовом лесу в 5 километрах от посёлка Малки. Здесь из-под земли бьют ключи температурой в 84 градуса, затем они смешиваются с холодным ручьём. У местных жителей это одно из самых любимых мест отдыха: данные термы рекомендуются всем, кто просто хочет хорошо отдохнуть.

Рядом с Пиначаевским месторождением сероводородных вод находятся Зеленовские озерки: небольшие ванны, вода в которых богата радоном. Говорят, что такие ванны оказывают общеукрепляющее действие, помогают организму, ослабленному долгими болезнями или изнурительными нагрузками, длительными стрессами. После купания в горячих ваннах можно освежиться в находящемся совсем рядом чистейшем озере, которое подпитывается ледяными ключами.

Один из самых живописных, но в то же время труднодоступных термальных курортов на Камчатке — Вилючинские источники (из Петропавловска-Камчатского ехать туда придётся на внедорожнике около 12 часов). Термы находятся у подножия Вилючинского вулкана, возле мощного 16-метрового водопада.

Чем заняться в округе: Камчатка — поистине волшебный край, который каждый россиянин обязательно должен посетить хотя бы раз в жизни (правда, скорее всего, вам захочется возвращаться ещё и ещё). Сюда приезжают восхищаться природой — настолько она необычная для рядового жителя центральной России и удивительно разнообразная. Обязательно посмотрите хотя бы одну из сопок — Ключевскую, Корякскую, Мутновскую, Авачинскую, Кроноцкую. Побывайте у Ключевского вулкана — он один из самых активных на острове и постоянно «чудит». Понаблюдайте за бурлящими источниками в Долине гейзеров, побродите по чёрному вулканическому пляжу, покорите вулкан, в конце концов. Поезжайте на Курильское озеро, чтобы издалека посмотреть, как рыбачат медведи. Познакомьтесь с местными жителями — коряками — и их традициями. 

Летом отдых на Камчатке может стать приключением не хуже балийского: здесь открыты сёрф-лагеря, можно выехать в море и понаблюдать за китами, косатками и дельфинами (ну, или как минимум за ленивыми хрюкающими сивучами). Зимой же сюда приезжают любители горнолыжного отдыха — можно спуститься по склону вулкана, а также те, кто не прочь покататься по снегу на собачьих упряжках, санях или снегоходах. А ещё из-за труднодоступности многих интересных локаций полёты на вертолётах на Камчатке — обычное дело. Непременно попробуйте. 

Ну и в любое время года Камчатка — это отличные морепродукты. Икра морского ежа, огромные крабы, горы красной икры, строганина — предупреждаем, попробовав это здесь, вы навсегда разлюбите морских гадов из московских супермаркетов.

Автор текста: Маргарита Паймакова

Бронь отеля не составит труда, если оформить заказ на сайте или через приложение OneTwoTrip.